LENTEN DISCIPLINE/ DISCIPLINA CUARESMAL

Fasting Graphic

LENTEN REGULATIONS

 

Lent is the time before Easter during which the faithful abstain and fast in remembrance of the ultimate sacrifice Jesus made on Calvary. In effect, it is a 40-day time of preparation before Easter, the memorial of the death and resurrection of Jesus. There are two main ways that Catholics use to focus on growing closer to God during the Lenten season: abstinence and fasting. The disciplines of fasting and abstinence are very old practices rooted in the Sacred  Scriptures. For more on the Season of Lent and to view video reflections, please click here.

 

Abstinence:

Abstaining from meat (beef, pork, goat, and poultry) is to be observed Ash Wednesday, the Fridays of Lent, and Good Friday. Abstinence is obligatory for healthy persons age 14-60. [Expensive seafood/shellfish are a violation of the spirit of the law.]

 

Fasting:

Healthy persons age 18-60 are obliged to fast on Ash Wednesday and Good Friday. Fasting means eating one basic full meatless meal in the day with the two remaining meals being very simple [an old formula that many find helpful says that the amount of the two simple meals should not be more than the one main meal]. For those younger than 18 or older than 60 the spirit of fasting should be observed.

 

REGULACIONES CUARESMALES

 

La Cuaresma es el tiempo litúrgico que precede la Pascua de Resurrección; durante este tiempo, los fieles practican la abstienencia y el ayuno en memoria del máximo sacrificio de Jesús en el Calvario. En efecto, son 40 días de preparación anterior a la pascua – el memorial de la muerte y resurrección de Jesús. Hay dos maneras principales que los Católicos usamos para acercarnos más a Dios durante la temporada de Cuaresma: la abstinencia y el ayuno. La disciplina del ayuno y la abstinencia son antiguas prácticas que tienen su fundamento en las Sagradas Escrituras.

 

Abstinencia

La abstinencia de no comer carne (res, puerco, aves) debe ser observada el Miércoles de Ceniza, los viernes de Cuaresma y el Viernes Santo. La abstinencia es obligatoria para las personas en buena salud de los 14-60 años de edad. [Comer mariscos costosos seria en violación espiritual de las reglas.]

 

Ayuno

Para las personas en buena salud de los 18-60 años de edad es obligatorio ayunar el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo. Ayunar es comer una comida básica sin carne y dos comidas sencillas {una formula para describir las dos comidas sencillas es que deben ser el equivalente o menos a una comida principal]. Para aquellos más jóvenes de 18 o más viejos de 60 años deben seguir el espíritu de ayuno.